Exercícios que é bom nadica de nada ! sabe queria tanto ir pra academia mas como tenho um marido ciumento ele não me deixa ir sem ele e no momento o horário do trabalho o impossibilita de ir torcendo pra ele mudar de horário logo!
Mas isso não é desculpas não eu tenho pesinhos de braço,caneleiras ,bicicleta ergométrica..se eu não faço é porque a velha mania de se sentir confortável e sem obrigações me agrada mais hehe. Mas isso tem que mudar tenho que acelerar essa coisa aqui ....preciso de mais um pouquinho de força de vontade vou caçar por ai animo animo é o que eu preciso!
*segue abaixo cardápio de ontem (sempre tento ficar entre 800 a 900 cal)
bjokass
Olá,
ResponderExcluirsou nova por aqui, passando para conhecer seu cantinho ;)
obrigado fique a vontade seja bem vinda ao nosso mundo emagrecimento rs
ResponderExcluirO cardápio tá lindo, mas sério que tu não faz academia pq teu marido tem ciúmes?? Bah... achei q isso nem existisse mais!
ResponderExcluirBjs
lindessima tua dieta ...se eu conseguisse fazer assim ...aiaiai...
ResponderExcluirestou te seguindo tambem ,obrigado pela visita e volte sempre ...vamos lah bjaoooo
Vivi é serio ele é assim! sejam bem vindas vivi e silvane!!!
ResponderExcluirQuerida, primeiro obrigada pelo apoio e segundo força na peruca porq estamos juntass. Adorei o cardápio! bjs
ResponderExcluirde nada Keila estamos ai pro que der e vier!!! bjs
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