eu vou emagrecer e você?

Pra quem não sabe o gengibre tem ação termogênica. Os alimentos termogênicos são aqueles que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido as suas propriedades, e por isso aceleram o metabolismo e de certa forma contribuem com o emagrecimento.
No caso do gengibre, a substância responsável pela ação termogênica é o gingerol.
Portanto, o gengibre nos ajuda a se livrar dos quilinhos extras, mas somente quando aliado a uma alimentação saudável, balanceada e a prática regular de atividade física.

Pra quem gosta de quentão tomar o chá de gengibre é fichinha, o que é meu caso, ainda bem...rs... mas pra quem não curte o gosto dele tem outras formas de tomartambém.

Farinha
Corte o gengibre em fatias finas e deixe secando na sombra por uma semana. Depois, bata no liquidificador até virar pó. O ideal é consumir uma colher (sopa) da farinha de gengibre por dia, acrescentando-o aos sucos, iogurtes, frutas, leite ou sobre os alimentos. Essa farinha pode ser conservada em um recipiente fechado por até seis meses.

CápsulasAs cápsulas podem auxiliar na dieta, mas não com o mesmo resultado do gengibre ao natural. O recomendado é tomar 3 cápsulas de 500 mg por dia, uma antes de cada refeição.

Chá 
Eu consumo como chá.
Ralo 2 colheres de gengibre e jogo sobre 500ml de agua na temperatura em que vc colocando o dedo aguenta. Deixo descansando por 10m. depois é só coar e beber. 
nossa que interessante não é vou começar tomar cha de gengibre vamos ver!!!