- fazer a dieta da sopa uma vez ao mês
- fazer RA durante as outras semanas sendo que minha meta mensal é de 5 kg me esforçarei para que perca pelo menos 1 kg na semana!
- beber muita água
- comer frutas ,legumes e verduras
- quando der exercícios
- fazer receitas light e postar preparo
- sempre que der postar meu cardápio
Pronta pra próxima semana!!!
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