iupiiiiii!!!emagreci!!!!!!!!!!

oiiiiii!!!vamos lá ... só pra adiantar estou muito feliz hoje!!!apesar de estar gripada ...
hoje faz um mês que comecei reeducação alimentar e caminhada!!! vamos ver o resultado!                                                                                                                 


24/01


busto-98
cintura-90
barriga-110
quadril-123
coxa d -69
coxa e -69
braço d-37
braço e-37
peso-95kg


24/02

busto-98
cintura-85
barriga-105
quadril-118
coxa d -61
coxa e -61
braço d-34
braço e-34
peso-88kg





total eliminado-busto-  -
                           cintura-5cm
                           barriga-5cm
                           quadril-5cm
                           coxa d-8cm
                           coxa e-8cm
                           braço d-3cm
                           braço e-3cm
















peso-95 kg                                        peso-88 kg                                  
peso total eliminado!!!!!!!!!!!!!!7kg





Estou dando pulos de alegria!!!!obrigado meu Deus por estar me dando forças!!!! 
Agora começa mais uma etapa ,mais 30 dias pela frente ,desafios novos...estou mais confiante que chegarei em minha meta ,agora mais do que nunca estou acreditando em mim e sei que eu vou conseguir...não é fácil...digo que é mais difícil controlar o psicológico do que a fome em si,estou aprendendo que nem sempre o que sinto é fome mas ansiedade e vontade de comer certos alimentos sabe o que eu faço quando vou pensar neles? eu desvio o pensamento para outra coisa e penso se eu comeu vai demorar mais pra eu conseguir chegar lá daí eu desisto de comer!!!não vou dizer que não como nada de nada de vez enquando pego um quadradinho de chocolate mas só depois compenso nas próximas refeiçoes !!!até bjinhus!!